マヌカハニーに副作用やデメリットはある？
優れた健康食品として知られる“マヌカハニー”ですが、デメリットが全くないというわけではありません。直接口にする場合は特に、危険性や注意すべきことを知っておきましょう！
副作用はあるの？
マヌカハニーに副作用の報告はされていません。ハチミツの一種で食品の一つですから、薬のような副作用はないと言われています。
デメリットは？
ハチミツの主成分は糖質です。健康効果はありますが、取り過ぎは血糖値の上昇を招き、肥満や生活習慣病に繋がります。
発がん性があるって本当？
マヌカハニーに発がん性があるというのを聞いたことがある人もいるかもしれません。これはマヌカハニーと糖尿病における研究で、糖尿病患者の一部にマヌカハニーの殺菌成分が蓄積されていたという結果が出たことから言われるようになったようです。はっきりと発がん性があることが分かったわけではなく、未だ研究段階で発がん性があるともないとも言えないのが現状です。
マヌカハニーを飲むときに注意すべきこと
マヌカハニーは食品ですから、基本的には誰でも摂取することができます。ただし、次のような人は飲むのを避けましょう。
ハチミツにアレルギーがある人
ハチミツにアレルギーがある人、また過去に蜂に刺されて体に蜂に対する免疫がついている人は避けましょう。アナフィラキシーショックと言って、蕁麻疹や嘔吐、ひどい場合は意識障害を引き起こす場合もあります。
※2018年5月29日追記：記述内容に誤りがございました。ハチミツによるアレルギー症状の説明の中で、蜂に刺された人がハチミツ（マヌカハニーなど）を摂取することでアレルギー（アナフィラキシーショックなど）を引き起こすような説明がありましたが、そのような科学的根拠はありません。
１歳未満の乳児
ハチミツには“ボツリヌス菌”という細菌が含まれていることがあります。菌に対する抵抗力が弱い乳児に与えるのは非常に危険です。
マヌカハニーの危険性やデメリットをしっかり把握して、トラブルを起こさないよう正しく摂取していきましょう。
